Κατάλληλη σαλάτα για εγκυμονούσες λόγω του φυλλικού που έχει το σπανάκι και το ασβεστίου που έχει η παρμεζάνα.
ΣΑΛΑΤΕΣ ΓΕΥΜΑΤΑ
Σπανάκι-Ρόκα με Παρμεζάνα
Συστατικά: Νεαρά φύλλα Σπανάκι και Ρόκα, Παρμεζάνα, Λιαστή Τομάτα, Κρουτόν, Dressing Balsamico με μέλι
Βάρος: 145gr
| ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΔΗΛΩΣΗ | ΑΝΑ ΜΕΡΙΔΑ 100g | ΠΠΑ / RI* |
|---|---|---|
| Ενέργεια | 653 kJ / 156 kcal | 7% |
| Λιπαρά | 6,0g | 6% |
| εκ των οποίων κορεσμένα | 4,0g | 20% |
| Υδατάνθρακες | 19,0g | 7% |
| εκ των οποίων σάκχαρα | 3,0g | 3% |
| Εδώδιμες ίνες | 1,0g | - |
| Πρωτεϊνες | 6,0g | 12% |
| Αλάτι | 1,0g | 17% |
*ΠΠΑ / RI (%) Προσλαμβανόμενη Ποσότητα Αναφοράς ενός μέσου ενήλικα (8400 kJ / 2000 kcal)
Διατροφικές πληροφορίες
Μία ολόφρεσκη σαλάτα λαχανικών μπορεί να εξελιχθεί σε ένα χορταστικό, πλήρες, αλλά ελαφρύ γεύμα. Ο Φρεσκούλης σας προσφέρει ατομικές Σαλάτες Γεύματα με εξαιρετική ποιότητα και πλούσια γεύση που προσφέρουν ευκολία και ενέργεια μέσα στη μέρα και συμβάλλουν με τα διαλεχτά συστατικά τους στην επαρκή κατανάλωση βιταμινών. Θα τις βρείτε σε 4 γεύσεις, σε ανακυκλώσιμα σκεύη με dressing και πιρούνι, έτοιμες να τις απολαύσετε!
